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Jiangsu Vocational College of Finance & Economics

“直面人生 拥抱幸福”青年教师综合素质提升沙龙成功举办

当我们面对一个充满不确定性的世界时,会感受到恐惧,孤独,渺小,虚弱或不安全感。我们可能随时随地处于心理焦虑和压力状态。为了对抗这种焦虑和压力,人们拼命追求爱情,追求事业成功,追求权利,名誉和财富,以获得安全感和自信心;因为这些追求都是基于恐惧,同样的恐惧阻碍了他去寻求事业上的成功......这进一步加深了他的恐惧和焦虑,从而引发了更为严重的恶性循环。对于个人而言,获得心理健康和精神健康的最重要途径是通过心理调节和心理训练来提高缓解心理矛盾和冲突的能力。

12月21日下午,“生活质量,拥抱幸福”青年教师综合素质提升沙龙在我校心理健康教育咨询中心集体心理咨询室成功举办。此次活动受到淮阴师范学院余玲玲副教授的特别邀请。我们学校的18名教师辅导员参加了此次活动。该活动主要由热身,经验和分享组成。首先是热身活动。在热身活动中,每个人首先找到团队中第一个知道的人,然后在他们第一次见面时分享场景和感受。老师在这次会议上感动了很多,感动得热泪盈眶,感受到同事之间的相互爱,友谊和支持。在“成长三步”部分,每个人都通过身体姿势的不断变化来体验不同阶段的竞争和感受。通过在成长过程中分享最紧张和最成功的反应,教师可以积极地分享和学习他人的经验。

通过活动,我们学会了爱和被爱;一起诠释变化的世界,注意并调整情绪;体验宁静的放松,欣赏身心的冥想和快乐;共同创造人际和谐与和谐,实现彼此之间的关怀与爱心。该活动由学校教师发展中心和学生办公室联合举办,该中心由志英主持。 (学生部余志英出资)